É errado julgar que a depressão sempre é resultado de determinado pecado. As causas da depressão podem ser físicas ou psicológicas. Entre as causas físicas, encontramos disfunção química do cérebro, tendência genética, efeitos colaterais de medicamentos, privação do sono, falta de exercícios físicos ou determinadas doenças. Entre as causas psicológicas, citamos estresse de perdas importantes, como morte de familiares, aposentadoria, pensamentos negativos, ira não tratada, impotência para resolver problemas que surgem, pecado e culpa. Os efeitos da depressão podem ser desânimo total, baixa autoestima, retraimento, doenças físicas (a tristeza e a solidão inibem o sistema imunológico, abrindo caminho para enfermidades), e forte tendência suicida.

Algumas propostas de ajuda aos depressivos são procurar a causa ou causas para poder tratar com auxílio psicológico, se necessário, ou espiritual. Há casos em que é necessário ajuda médica e de medicamentos. E, em outros casos, os problemas podem ser resolvidos só com a ajuda espiritual, levando a pessoa confiar mais em Deus, preparar-se para lidar com as dificuldades da vida, aprender a lidar com a raiva e a culpa, confrontar modos de pensar, aprender a ter maior domínio sobre si mesmo e sobre as circunstâncias, procurar ajuda e dedicar-se aos outros.

Como todos podemos ajudar alguém que esteja com depressão? Eis algumas sugestões: demonstrar interesse, amor e compaixão; visitar, dando atenção e ouvindo o que ela tem a dizer (se aceitar visitas); ler a Bíblia e orar juntos; dar apoio e encorajamento; se for o caso, incentivá-la a procurar ajuda médica; ajuda-la a ter pensamentos positivos; incentivá-la a participar de atividades prazerosas.

Pr. Miguel Horvath